Dags att avvika från löpning ett tag kanske mitt knä klarade av fjuttiga 2.2 km idag piss e de..Så imorgon blire vila för knät så intervaller o backe fåe jag köra efter helgen igen..Styrkan kör vi imorgon så de ryker ;-)Jag kör allt hemma eftersom jag har gymskräck..Jag har nu mina band hemma.som jag tänkte köra imorgon :-) Sen cirkeln träning.. lägger upp bilder o vad jag gjort ;-)Nu blire CL :-)natti pösss